SERVICIOS

Pérdida de peso
Bienestar y salud
Preparación física para deportistas
Tonificación - Aumento muscular
Recuperación de lesiones
Asesoramiento nutricional
Entrenamiento on-line
Entrenamientos en grupo al aire libre
Quiromasajista

 

Pérdida de peso:
Desde el primer momento marcaremos objetivos a corto y largo plazo. Nos centraremos en los dos pilares fundamentales la alimentación y un plan de actividad física acorde a tu estado actual y tus necesidades. Perderás grasa corporal de una forma segura y saludable.
Bienestar y salud:
Tendremos en cuenta posibles descompensaciones musculares que pueden generar problemas musculares a corto y largo plazo. Entrenaremos de forma segura teniendo en cuenta las necesidades de la persona en su vida diaria.Mejorar la calidad de vida es nuestro objetivo.
Preparación física para deportistas:          
 Evaluaremos las características del deporte que prácticas y prepararemos una planificación específica dependiendo el momento de la temporada que te encuentres. Tendremos en cuenta realizar un trabajo compensatorio para prevenir lesiones. El éxito en el deporte depende en gran medida de una excelente preparación física.
Tonificación:
Nos centraremos en las partes de tu cuerpo que quieras mejorar. Entrenaremos con una gran variedad de ejercicios para que consigas resultados de forma rápida y eficaz.
Recuperación de lesiones:
Entrenaremos de forma progresiva y con la intensidad adecuada para conseguir la recuperación lo más rápido posible. Trabajaremos la propiocepcion y reforzaremos la musculatura.
Aumento muscular:
Tendrás un entrenamiento programado con la intensidad, volumen y recuperación necesaria para conseguir tu objetivo. Entrenaras con los ejercicios más acordes a tus necesidades. Tendremos en cuenta la alimentación para conseguir los objetivos deseados.
Asesoramiento nutricional:
Tendrás una dieta totalmente personalizada teniendo en cuenta tu estilo de vida tus hábitos alimenticios y el objetivo que quieras conseguir. Incorporaras hábitos de alimentación saludable y valoraremos tu composición corporal mensualmente.
Entrenamiento on-line:
Ideal para quien quiera un asesoramiento para sus entrenamientos y maximizar el logro de sus objetivos. Entrenamientos elaborados para realizarse en el gimnasio, en casa o al aire libre.
Entrenamientos en grupo al aire libre:
Los entrenamientos se realizan en grupos divididos por niveles disfrutando de la playa o la montaña, este tipo de entrenamiento es dirigido con el objetivo de quemar grasa corporal, son altamente metabólicos dependiendo el nivel del grupo.
Quiromasajista:
Quiromasajista titulado, masaje terapéutico, deportivo, descontracturante y tratamientos para diferentes patologías.

 

VALOR AÑADIDO

El servicio también dispone de un asesoramiento nutricional, donde se evalúa las preferencias nutricionales del cliente, con el objetivo de realizar una dieta personalizada, con la cual se facilitará la consecución del objetivo marcado.
Todos los entrenamientos tienen fuertes dosis de motivación y compromiso, pilares básicos del servicio, aspectos que pueden apreciarse en cada uno de los ejercicios practicados.
La motivación es un elemento clave para lograr el compromiso y la adherencia al deporte, ya que es el más importante e inmediato determinante del comportamiento humano, pues lo despierta, le da energía, lo dirige y lo regula, siendo por tanto un mecanismo psicológico que gobierna la dirección, intensidad y persistencia de la conducta.